まつげのお悩み相談


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まつ育中は注意!血行不良によるまつ毛の抜け毛対策

目元のクマ、眼精疲労、冷え症、肩こり、腰痛、関節痛、むくみがある方は、目元の血行不良によりまつ毛が抜けている可能性があります。

血行不良の大きな原因は「運動不足」「ストレス」になります。

①運動不足の改善

適度な運動をするのがベストですが、日常生活で簡単に取り入れることが出来るものをご紹介します。

・アイマスクやホットタオルで目元を温める。

・デスクワークの方は1時間に1回以上、席から立つ。

・38°〜40°のぬるま湯にゆっくりつかることで全身の血行が良くなる。

②ストレスによる自律神経の乱れを改善

ストレスは溜めたくて溜まるものではないので、溜めないことより自分に合った解消法を見つけましょう。

自分が

・どんな時に楽しいと思えるか

・どんな時にリラックスできるか

まずは自分と向き合ってみて、自分に合ったストレス解消法を実践しましょう。